식단안내

2022년 8월

일	월	화	수	목	금	토
	1 한식비빔밥&고추장 두부된장국 떡갈비채소조림 계란후라이 마시는요거트 저염김치 750kcal	2 차조밥 돈육김치찌개 가자미구이 계란찜 건파래무침 배추김치 750kcal	3 잡곡밥 미니물냉면 소불고기 황태오이무침 해물파전 배추김치 780kcal	4 현미밥 쇠고기육개장 조기구이 부추겉절이 베이컨감자채볶음 배추김치 790kcal	5 ♬삼삼한데이 찹쌀밥 장각삼계탕 꽈리고추계란조림 치커리사과무침 깻잎지 미니깍두기 750kcal	6
7	8 잡곡밥 부대찌개 생선까스&타르타르 양상추샐러드 오이지무침 저염김치 750kcal	9 잡곡밥 우삼겹순두부찌개 오리버섯불고기 고구마범벅 치커리겉절이 배추김치 760kcal	10 잡곡밥 떡만둣국 매콤돈사태찜 케이준치킨샐러드 숙주나물무침 배추김치 750kcal	11 ♬채식의날 영양찰밥아욱된장국 고등어양념구이 주꾸미채소무침 단호박샐러드 김구이/배추김치 760kcal	12 잡곡밥 황태콩나물국 돈육버섯불고기 메추리알샐러드 마늘쫑락교무침 배추김치 760kcal	13
14	15 광복절 복지관 휴관	16 잡곡밥 뚝배기소불고기 김치전 으깬감자샐러드 참나물겉절이 저염김치 760kcal	17 잡곡밥 쇠고기우거지탕 코다리강정 쑥갓두부무침 과일샐러드 배추김치 720kcal	18 잡곡밥 도토리묵채국 돈육버섯불고기 새우살계란찜 숙주나물무침 배추김치 760kcal	19 현미밥 해물순두부찌개 순살마늘치킨 양상추샐러드 건파래쪽파무침 배추김치 780kcal	20
21	22 차조밥 닭곰탕 메밀전병 모듬과일 황태오이무침 미니깍두기 750kcal	23 잡곡밥 동태찌개 동그랑땡전 탕평채 마늘쫑무침 배추김치 760kcal	24 ♬잔반없는날 카레라이스 미니우동 함박스테이크 양상추과일샐러드 야쿠르트 배추김치/730kcal	25 ♬채식의날 잡곡밥 들깨순두부탕 삼치무조림 모듬버섯볶음 꽃맛살샐러드 저염김치/750kcal	26 -건강미소데이- 백미밥 설렁탕&소면사리 훈제오리채소무침 오이지무침 멸치견과류볶음 미니깍두기/780kcal	27
28	29 잡곡밥 우렁살된장국 돈육주꾸미볶음 치커리겉절이 메추리알조림 저염김치/710kcal	30 잡곡밥 해물누룽지탕 소불고기 새우살계란찜 깻잎지무침 배추김치/760kcal	31 잡곡밥 소고기미역국 춘천닭갈비 비빔막국수 맛살사과샐러드 배추김치/770kcal

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